Lezioni di yoga ed eventi

LO YOGA DI MAGGIO

Ci siamo. Continua il nostro percorso yogico. Con maggio proseguono, come ormai da un anno, le lezioni online. Questo progetto è cresciuto nel tempo, si è trasformato per me in stimolo e intraprendenza. Grazie a voi, a chi mi segue da anni e chi si prende sempre il tempo per sé, per l’ascolto e per darsi la possibilità di scoprire le proprie attitudini, risorse e angoli bui. L’insegnante vi dà degli input ma siete voi con il vostro praticare a tendervi una mano e ad autogenerare la vostra energia personale. Per iscrivervi contattatemi via email a lamariannacorona@gmail.com Per esigenze organizzative ci sono solo 30 posti disponibili. Ho strutturato il percorso LO YOGA DI MAGGIO sull’equilibrio e sul respiro. Namasté.

LO YOGA DI APRILE

Si parte il 4 aprile. 🌱🙂Il nuovo corso di yoga focalizzato su ritmi e rinnovo. Temi e focus:
》percezione del corpo nello spazio
》respiro
》asana statiche e asana dinamiche
》ascolto e osservazione

I posti sono limitati, massimo 30 persone. Sottolineo che nessun partecipante vedrà gli altri praticare, in modo così da potervi concentrare meglio e sentirvi più a vostro agio nello spazio protetto della casa.

Per info e iscrizioni potete contattarmi già da ora.
Namasté. ♡

🪐 YOGA 2021
Sto progettando il nuovo corso di yoga online. Oltre a dirvi grazie per i continui feedback che mi mandate e per le lezioni che continuate a seguire dandomi sempre nuova energia per creare, vi sono grata anche per la costanza che ci mettete e spero di avervi fatto trovare delle formule per affrontare e per gestire questo periodo delicato e fragile che stiamo vivendo. Il prossimo corso sarà quindi spaziale!!!
Per tutte le info contattatemi! Lo yoga non promette, fa vedere.

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Ottobre / novembre / dicembre
Il percorso yoga che andremo a fare in questi tre mesi sarà dedicato ad esplorare i colori dell’autunno, con un piede nell’inverno, metaforicamente attraverso l’energia del corpo, della mente e del respiro. 3 colori 3 significati 3 entusiasmi vitali: radice – sacrale – plesso solare
e 3 PAROLE: MOVIMENTO / EMOZIONI / REALTÀ
LEZIONI ONLINE E LIVE STUDIO

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Sono riprese le lezioni di hatha yoga, di yin yoga, di rilassamento con i suoni e yoga dinamico online sia in diretta che in differita.
Contattami per partecipare.

Il 12 SETTEMBRE TORNIAMO IN MONTAGNA
Trekking silenzioso e yoga tra le Dolomiti Friulane

Sappiamo ancora stare in silenzio in mezzo alla natura? Ascoltarla, comprenderla e curiosare in punta di piedi? Quello che proveremo a fare durante questa escursione. Svilupperemo
la predisposizione a guardare, osservare e curiosare. Per attivare tutto questo la prima cosa da fare è stare in silenzio. Ecco il motivo per cui proveremo a non parlare, a procedere silenziosamente. La guida si fermerà solo in alcuni punti strategici per raccontare le peculiarità naturalistiche di questa valle.
Una volta arrivati alla ExCava di marmo del Monte Buscada sarà il momento di ascoltare noi stessi attraverso una pratica yoga all’aperto per entrare in contatto con la percezione del corpo nello spazio e allenarci a una respirazione consapevole. Prima di rientrare ci fermeremo per pranzo al Rifugio Cava Buscada.
PROGRAMMA
Ore 8.30 ritrovo a Erto, davanti alla fontana di via IX Ottobre e presentazione della giornata
Ore 9.00 partenza escursione silenziosa, senza parlare, osservando la natura
Ore 12.00 arrivo all’exCava Buscada e pratica yoga
Ore 13.00 pranzo al Rifugio Cava Buscada
Ore 14.30 rientro sempre in silenzio, senza parlare, osservando la natura
Ore 17.30 arrivo a Erto, chiacchiere libere sulle impressioni della giornata
AVVERTENZE
L’evento avrà luogo solo in caso di condizioni meteo favorevoli.
È obbligatoria la prenotazione.
L’evento avrà luogo solo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
L’escursione è di tipo E escursionistico con dislivello di circa 850m.
La lezione yoga è facile e adatta a tutti.
Durante la giornata è necessario mantenere le distanze di sicurezza.
È vietato presentarsi alle escursioni con febbre o altri sintomi influenzali.
ATTREZZATURA
Ciascun partecipante deve presentarsi all’escursione inderogabilmente munito di:
– abbigliamento e attrezzatura tecnica idonea all’escursione, anche biancheria di ricambio
– acqua e snack secondo necessità
– tappetino yoga
– dispositivi di protezione individuali (DPI): mascherina, gel disinfettante, sacchetto per lo smaltimento dei DPI usati, sacchetto per gli indumenti cambiati

chiedi info a:
lamariannacorona@gmail.com

https://www.youtube.com/watch?v=-I8gopCjtpw

Novità: disponibile un breve percorso audio per disincagliarsi dallo stress

☀️ Trekking yoga silenziosi, proprio così: senza parlare o quasi, tra le Dolomiti Friulane.
☀️ Corsi di yoga online.
☀️ Corsi di yoga all’aperto.

ONLINE:

🌱 VIDEO CORSO “POETI”
11 lezioni ispirate a 11 poesie e meditazioni audio con musica originale

🌱 VIDEO CORSO “TEMPO PER TE”
14 lezioni complete che comprendono rilassamento con suoni, hatha yoga
e yin yoga

info :

lamariannacorona@gmail.com
oppure su instagram.com/coronamarianna

instagram.com/coronamarianna

marianna corona©