Prenota la tua lezione HANAMI online di meditazione

HANAMI è il nome che ho scelto per queste lezioni individuali molto profonde e speciali che assomigliano in modo impressionante a una fioritura. È un importante momento dedicato a costruire un contatto diretto con il proprio animo interiore. E lo può fare chiunque, perché ognuno di noi ha un suo sentire scritto e racchiuso nel DNA. HANAMI è una lezione individuale personalizzata di approfondimento sul respiro, l’ascolto e la meditazione che portano a una concentrazione particolare e a esplorare alcune sfumature del proprio sentire interiore.

Dopo un breve colloquio ci sarà spazio per addentrarsi in un momento introspettivo e poi alla successiva fase di respirazione in preparazione alla fase immersiva di meditazione. Infine ci sarà l’ultima fase: quella di ascolto attivo attraverso i suoni. Un viaggio nella propria essenza vitale attraverso il sentire univoco e la percezione innata personale.

DURATA: 50 minuti
DOVE: WHATSAPP oppure SKYPE
COSA COMPRENDE: colloquio, introspezione, pranayama, meditazione, ascolto attivo
DI COSA AVRAI BISOGNO: luogo quieto e tranquillo, smartphone o pc, tappetino, coperta, cuscino, abiti comodi, tisana, carta e penna, stomaco vuoto o leggero.

marianna corona©

MARIANNA CORONA
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INSEGNANTE DI YOGA
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