La scuola dell’attenzione ✎
ESPLORA CON LE ANTENNE ALTE E CON LEGGEREZZA
Senza pressione, senza pose da raggiungere, senza performance da rincorrere. È uno spazio per vivere in prima persona la leggerezza, per ridurre pesi e fatica partendo semplicemente da quello che ci nutre: corpo, respiro e movimento per spegnere il rumore di fondo e sintonizzarsi su frequenze più libere.
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IL MIO SPAZIO DIGITALE DEDICATO AI PICCOLI MOMENTI CHE AIUTANO A RITROVARE RESPIRO, ENERGIA E LEGGEREZZA
Su @tecnoyogica® condivido ascolto, metodo e ispirazione a piccoli passi, per coltivare il tempo libero e momenti di relax, nonché ritagliarsi spazi di quiete senza stravolgere la propria vita.
Rivoluzioni silenziose e appigli pratici. Senza scombussolare ma assecondando la sensibilità.
Se vuoi collaborare con la pagina scrivimi.
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RIPRENDITI I PICCOLI MOMENTI
IL POTERE GENTILE DEL QUI E ORA
Ci vediamo sul tappetino?
Spesso non basta la volontà di godersi i piccoli momenti rigeneranti. Quando siamo sotto stress non li vediamo nemmeno o non riusciamo ad apprezzarli sul serio.
Questo corso è un aiuto concreto per prepararsi ed allenarsi a VEDERE i piccoli momenti.
Troverai nel pacchetto: grounding yoga, meditazioni e una lista di domande mirate per il journaling.
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COME NASCE UN LIBRO: DALL’IDEA ALLA PUBBLICAZIONE FINO ALL’INCONTRO CON I LETTORI | Corso serale online in diretta per conoscere le diverse fasi che accompagnano la nascita di un libro: dall’idea iniziale fino al momento in cui incontra i suoi lettori.
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I miei libri
Nuovi articoli dal blog
Spostamenti e lavoro a distanza. Dall’overdose al rigetto: come il lavoro a distanza cambia il rapporto tra tempo e spostamenti e 5 strumenti indispensabili.
Un libro struggente e spaventoso
Il mio lavoro
Collaboro con diverse case editrici anche in veste di autrice, inoltre insegno come comunicare online in modo ottimale e consapevole a piccole medie imprese, realtà artigianali, librerie, enti, artisti.
Ho creato il progetto online «ESPLORA» uno spazio per vivere in prima persona la leggerezza, per ridurre pesi e fatica partendo semplicemente da quello che ci nutre: corpo, respiro e movimento per spegnere il rumore di fondo e sintonizzarsi su frequenze più libere.
Ho inventato una parola che mi rispecchia in tutto e per tutto: TECNOYOGICA® che è diventata anche una pagina INSTRAGRAM molto seguita.
Ho scritto tre libri di cui vado molto fiera e dove la montagna è la protagonista. Mi piace impegnarmi nei progetti in cui credo e vederli nascere, crescere e prendere il volo.
Le nuove tecnologie, la comunicazione digitale, la scrittura e il benessere interiore sono gli ambiti in cui maggiormente concentro le mie energie, i miei studi e il mio lavoro. Li trovo mondi differenti ma complementari che possono interagire tra loro in diversi campi di utilità.
Amo la montagna. Vivo e lavoro tra le Dolomiti Friulane. Ho una laurea specialistica in LINGUAGGI E TECNOLOGIE DEI NUOVI MEDIA.
Sono altresì un’insegnante di yoga certificata.
Come contattarmi
Il primo contatto accade via e-mail attraverso la scrittura, che è una delle forme espressive più potenti: tecnoyogica@gmail.com
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